Как подготовить ребенка к школе после каникул?

После летних каникул многим детям будет сложно свыкнуться к школьным будням. Я расскажу, как подготовить ребенка к школе и мягко настроить его на учебный лад.
У меня двое детей-погодок: Саша перешел в 3-й класс, а меньший Митя – во 2-й. В прошедшем году после летних каникул они оба заявили мне, что не хотят идти в школу и мечтают, чтобы передышка продолжался до Новоиспеченного года.

А мне так хотелось, чтобы учеба была сыновьям в радость, а не стала какой-то «каторгой». Я проконсультировалась со специалистами, какие дали мне несколько здоровых рекомендаций по подготовке детей к школе.

Я применила их на практике, и, знаете, период адаптации к школе прошел будет легковесно. В этом году я настраиваю детей на учебу, применяя на практике эти советы.

Делюсь ими и с вами, дорогостоящие родители.

Родителям стоит уделить этому проблеме особое внимание: ведь трудности во время этапа адаптации к школе могут привести к психологическим проблемам и даже неприятностям со здоровьем.

Распорядок дня для детей

Во пора каникул родители допускают нарушения порядка дня: дети часто ложатся спать поздно, спят до обеда, кушают в разное время. Во время учебы распорядок дня поменяется: дитя будет рано ложиться и вставать, тяни день будет распланирован.

Чтобы детский организм поспел перестроиться, за неделю до начала учебного года необходимо блюсти «школьный» режим дня. Предлагаю примерный распорядок дня:

7:00 – подъем;
7:00-7:30 – утренняя зарядка (совместно с родителями), водные процедуры.
7:30-8:00 – завтрак;
8:00-11:00 – чтение книжек, просмотр познавательных программ;
11:00-11:15 – легковесный и полезный перекус;
11:15-14:30 – прогулка на свежем воздухе, маневренные игры;
14:30-15:00 – обед;
15:00-17:00 – дневной сон;
17:00-19:00 – гулянье с родителями на свежем воздухе;
19:00-21:00 – независимое время и ужин;
21:00-21:30 – подготовка ко сну;
21:30-7:00 – сон.

Ограничение добавочных нагрузок

В своем примерном плане на день я отвела ребенку довольно времени на отдых. Лучше пока отсрочить посещение кружков, секций и занятий у репетиторов. Весь сентябрь дитя должен посвятить учебе, свыкнуться к тому, что теперь нужно делать домашние задания. Согласитесь, добавочная  нагрузка в этот период школьнику ни к чему.

Верное питание

Очень важно включить в рацион ребенка продовольствие, улучшающие память.

Также детям здорово употреблять:

• постное мясо;
• печень;
• овсянку;
• рис;
• цветную капусту;
• кисломолочные продовольствие, особенно творог;
• возле 2 литров чистой питьевой воды в день.

Диктанты

Если ребенок позабыл, как обращаться с ручкой, можно освежить познания. В этом поможет написание диктантов. Достаточно уделять этому делу примерно 30 минут в день, чтобы длань ребенка «вспомнила», как нужно писать.

Настроиться на «школьный» лад также поможет совместная покупка канцелярских принадлежностей, платья и ранца.

Желаю предупредить родителей: первый месяц учебы может быть достаточно напряженным и даже нервозным и для вас, и, разумеется, для ребенка. Но вам следует проявить терпение, поддержать чадо и постараться максимально облегчить период адаптации ребенка к школе.