Женский сайт Сайт для женщин
У Вас тоже генеральная уборка в субботу затягивается на тяни день? А ведь всё поспеть сделать можно и за 15 минут. Многие женщины просто тонут в домашней рутине. И не многим дамам получается найти время для детей, для мужа, для работы по дому, и иметь при этом успех в работе.
Эксперт по управлению порой рекомендует воспользоваться несложными советами, которые помогут любому человеку помимо своей постоянной труды (заботы о детях, супруге, уборки в доме, профессиональной работы) суметь выделить время для себя и для своих излюбленных дел (например, вышивание, чтение книжек или шопинг).
Все люди хотят не только работать, но и отдыхать, и заниматься излюбленным хобби, проводить пора со своей семьёй. И это реально сделать ни кому не в ущерб.
Как начинается утро у обыкновенной работающей дамы? Утром нужно поднять себя и всю семью, сделать завтрак, собрать детей в садик или школу, супруга скопить на работу. Наступает время, когда самой нужно убегать на работу, и тут понимаешь, что сама-то не оделась. А вечерком приходишь с труды и начинается: покормить семью, помыть посуду, просмотреть домашнее задание, постирать предметы, убрать утренний непорядок и ещё масса непредвиденных дел.
А день мамы, которая сидит дома и ухаживает за малолетними детьми, это беспрерывный хаос, какой заканчивается только тогда, когда дети ложатся спать. И именно в это время мама влечётся поспеть сделать все дела.
А на себя, любимую, конечно же, времени не хватает.
Психологи и эксперты говорят, что многие дамы совершают равные ошибки, которые и мешают им всё успевать.
Ошибка № 1 – делать десять дел одновременно
Многие дамы пытаются сделать всё и разом: готовят еду, кормят детей, моют пол, вытирают пыль и так далее. А что в результате получается? Ничего толком не сделано, а Вы вымотаны до предела. Мудрый рекомендация: решать проблемы по их наступлению.
Рекомендации специалистов — планировать
Необходимо в воскресенье сесть и посмотреть, какие дела предстоят на надвигающейся неделе. Составьте перечень дел и распределите их на цельную неделю. Например, в понедельник — сделайте закупку продуктов на неделю, во вторник – погладьте предметы, среда – приготовьте еду. На это планирование Вами будет затрачено итого 10 минут.
Напишите перечень дел на лист бумаги и повесьте его на холодильник, чтобы всё пора список был перед глазами. Кстати, если этот список будет видеть Ваш муж, то у него непременно возникнет жажда Вам помочь.
Рекомендации специалистов — одно важное дело в один день
На протяжении дня может быть масса дел: запланированные, форс-мажорные, льющиеся. Их все разом переделать невозможно, поэтому нужно запланировать одно важное дело, которое и будет основным в этот день. В сутках 24 часа, из них 8 часов уходит на сон, 8 – в основном на труд, а прочее время (8 часов в случае, если работаете, или же 16) разбейте условно на три части. 40 % поре выделите на выполнение основного дела, 40 % поре выделите на выполнение текущих дел, 20 % времени выделите на выполнение излюбленных дел.
Многие женщины чересчур ответственно относятся к выполнению своих домашних долгов, а о своих личных делах забывают.
Весьма важно, чтобы женщина чувствовала себя востребованной, тогда она будет существовать полноценной и счастливой житием, а значит и все окружающие с ней.
Вносите важное дело на каждый день и помечайте его выполнение.
Ошибка №2 – каждодневная уборка
Не нужно каждый день полностью убирать квартиру, но захламлять и загрязнять её также невозможно. Крайности в этом деле не необходимы.
Рекомендации специалистов – поделите квартиру на зоны
После того как определитесь с перечнем трудов на день, уделите любой день минут 15-ть на выполнение работы, касающейся уборки. Например, в понедельник отдадите время уборке кухни, вторник – ванной, окружение – туалета и так далее. И таким образом, в субботу на уборку Вы затратите итого час времени, потому как до этого всюду убрали.
Уборка – это дело, которое любит регулярность. В течение недели поддерживайте распорядок, а не откладывайте всё на выходные.
Таким манером, делая маленькую уборку каждый день, Вы будете владеть бонус в качестве воскресного выходного, а это 24 часа.
Промах №3 – всё взвалить на свои плечи
Многие дамы страдают «комплексом Терезы». Этот комплекс проявляется в том, что дама пытается помочь всем и во всём. И таким манером всю работу женщина взваливает себе на плечи, желая могла бы этого и не делать.
Рекомендации специалистов – уясните для себя, что дама в доме — это директор. А что мастерит правильный руководитель? Он всё время делегирует свои задачи подчинённым.
Отчего женщины в основном не поручают труд по дому своим родным? Они считают, во – первых, сделают лучше, во – вторых, не доверяют, а в-третьих – плачевно деток. А на самом деле, муж может, так, сходить за продуктами в магазин со списком, который Вы ему написали, дети могут убирать свои предметы и игрушки, тем самым поддержать поддерживать порядок в детской комнате или помочь помыть посуду.
Ошибка №4 – откладывать всё на после
Рекомендации специалистов:
— убирать разом в помещении, например, помыть посуду после ужина;
— подготовить платье для родных на утро;
— за каждое немилое дело, но важное, поощрять себя. Например, если Вы не любите вытирать пыль или мыть изразец в ванной, запланируйте это дело и за выполнение его откладывайте денежки. И когда накопится за неделю/месяц сумма, приобретёте себе , например, косметику. Таким образом, чем вяще нелюбимых дел, тем лучше потом будет.
Ошибка №5 – позабыть о своих мечтах
Подумайте, пофантазируйте о том, что бы Вы желали сделать, что может быть, до этого не получилось сделать. Сформулируйте это в мечтание и напишите её на бумаге. Нарисуйте цветок с лепестками, в каком серединка и будет Ваша мечта, а лепестки – те дела и поступки, которые по Вашему мнению нужно выполнить, чтобы добиться своей мечты.
Ежедневно по 15 минут выполняйте поступок за действием, чтобы достичь желаемого, и закрашивайте лепестки многоцветными карандашами. Мечтать и двигаться к цели – это то, что необходимо делать каждый день, чтобы достичь данной мишени. А если добиваться поставленной цели, житье станет полной, счастливой и насыщенной. Если цель зависит из различных задач, тогда стоит мишень разбить на под цели и идти сначала к ним, а потом уже и к главной цели.
Прислушайтесь к дельным рекомендациям, и тогда Ваша существование заиграет по-новому!!!
